大人ニキビに効いたサプリメント
以前は、生理前になるとあごにニキビができていました。
今はたまに小さいのがポツンとできても、悪化せずに治まるようになりました。
あごにできる大人ニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因だと聞いたことがあります。
このサプリメントを摂取し始めてから、PMSの症状が大分楽になったし、何よりあごニキビに悩まされることがなくなりました。
今では手放せないサプリメントになっています。
1日4粒で10㎎のエクオールが摂れるようですが、自分の場合は1日2粒でも十分効果があるので、最初は少な目の量で飲み始めて様子を見るのがいいと思います。
エクオールを体内で生産できる人は2人に1人だそうなので、私の場合は上手く体内で生産できていないのかもしれません。
これから齢を重ねるにつれ、体内でのエクオールの働きが大切になってくるようなので、サプリメントの摂取は継続したいと思います。
