梅雨入り
梅雨入りして、すっかり梅雨らしい天候になりました(;´∀｀)
この時期は、いつも体調を崩しがちなのですが、やはり今年も少し崩してしまい、喉の粘膜が腫れました。
幸いにも1日で大分回復したので、以後は気を付けて過ごしたいと思います。
ビタミン剤を色々摂取しているお陰か、体調を少し崩しても、以前よりは回復力が高まった気がします。
特に粘膜の回復に効くのは、ビタミンAだと体感中。
体調を崩したときは、ビタミン剤は少し多目に摂った方が、効果を実感できます。
今年の夏は暑くなりそうなので、タンパク質をたっぷり摂って、体力をつけておきたいと思います。
暑いと、マスクをつけるのもおっくうになりますね(;´∀｀)
