バターコーヒー

1キロ程体重が増えてしまったので、バターコーヒーダイエットを始めました♪

朝食にバターコーヒーのみをとるというダイエットです。

cafend.net

１５０mlのコーヒーに小さじ２杯のココナッツ・ギーを入れていますが、ギーの脂っぽさがかなり強いですｗ

飲めるかどうか心配でしたが、飲んでみると意外と大丈夫でした。

ココナッツ・ギーはこちらを使用しています。

item.rakuten.co.jp

バターコーヒーを飲むと、本当に空腹感を感じにくくなりました。

しばらく様子を見て、効果がありそうなら、継続したいと思います。