オートミール

近所のスーパーで、新発売のオートミールが並んでいたので、購入しました。

 

ビオルグの有機オートミールです。

お値段は500gで850円程だったので、やや高目です。

ビオルグは、1988年にフランスで創立された、健康的で良質な商品を目指した栄養士が立ち上げたブランドだそうです。

有機JAS認証を取得しているので、安心して食べることができます(*´▽｀*)

来年9月が賞味期限なので、備蓄の品に加えておきました。

色々とオートミールを購入したので、食べ比べるのが楽しみです♪

今は楽天で購入した有機オートミールを食べています。

おいしいです(*^^*)

備蓄の品

最近、お野菜の価格が高騰していますね～(^-^;

お野菜大好きなので、困っています。

しばらくは、このまま高値を維持するのかな～？と思い、こんな商品を購入してみました。

国産野菜を使用した、野菜のレトルト商品です。

どちらも、近所のスーパーで税抜き298円でした。

常温で4か月程持つので、しばらくはストックしておこうと思います。

一度、豚汁の具の方を使ったところ、違和感なくおいしかったので、備蓄の品とてもなかなかいいと思います。

アーモンドミルク

牛乳は身体にあまりよくないという説もあるので、最近は豆乳やアーモンドミルクを摂取する機会が増えました。

オートミールを食べるときにも、豆乳やアーモンドミルクを使うことが多いです。

アーモンドミルクはビタミンEが豊富なので、女性には嬉しいですね♪

近くのスーパーでは、グリコとマルサンのアーモンドミルクが並んでいますが、マルサンの砂糖不使用タイプには人工甘味料が入っているので、グリコの方を愛飲しています。

グリコ アーモンド効果 砂糖不使用(1L*6本入)【spts1】【アーモンド効果】

グリコ乳業 アーモンド効果 200ml紙パック×24本入

先日間違えて、砂糖入りの方を買ってしまいました(^-^;

パッケージが似ているので、皆さんも購入時には気を付けてくださいね。

おからパウダー

最近、オートミールでバナナ蒸しパンを作るのにはまっていますが、

こちらの動画を見て、おから蒸しパンも美味しそうだなと思い、早速スーパーでおからパウダーを購入して来ました。

https://www.youtube.com/watch?v=g7-I546OB_A

旭松食品 なめらかおからパウダー 120g

おからは食物繊維豊富で、低糖質・高タンパクという健康的な食材です。

オートミールバナナ蒸しパンを作る手順とほとんど一緒なので、気が向いたら作ってみようと思います。

楽天お買い物マラソン

明後日から、楽天市場でお買い物マラソンが始まるので、買いたいものをリストアップ中です。

今回は非加熱のハチミツを購入しようと思います。

国産はちみつ 生産直売 森の春一番蜂蜜180g6角瓶入り【純粋非加熱】広島県産 国産蜂蜜

国産はちみつ アカシア 500g 【秋田 小松養蜂場】非加熱 【100％自家 採蜜のハチミツ】【蜂蜜】【ギフト】

無加工 非加熱 国産 飛騨産 アカシア蜂蜜（300g）

国産はちみつ(純粋・非加熱)　伊吹百草蜜　1kg(ポリ容器)★2019年蜜★生産直売★【岐阜県産】【蜂蜜 国産】【あす楽対応】

【sale】『3000円ポッキリ 送料無料』非加熱 生はちみつ純粋サクラ蜂蜜500g【宇和養蜂】【国産】

国産 はちみつ 生産直売 百花蜂蜜 1200g【 純粋 非加熱 】広島県産・国産蜂蜜

「まじめな蜂蜜 レンゲ 160g」国産非加熱蜂蜜

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色々あって迷います(^-^;　

国産と海外のものを2タイプ購入して、食べ比べてみようかと思います。

値段もピンからキリまであるので、2000円位のものを購入しようかな～

まだ時間があるので、じっくり考えようと思います。

お気に入りの出汁

煮物を作る時に愛用している出汁があります。

有名な茅乃舎の出汁です。

現在は、ふるさと納税の返礼品でいただいたものを使っています。

【ふるさと納税】久原本家 茅乃舎だしセット 30パック入り×3袋 出汁 ダシ 家庭用 化学調味料 保存料 無添加 粉末だし 国産 九州産 送料無料

この出汁を使うと、薄味でも美味しい煮物を作ることができます(*´▽｀*)

出汁に塩が入っているようで、この出汁で煮た時点で、薄い塩味がついた状態になります。

今日はこの出汁を使って、冬瓜の煮物を作りました。

冬場の方がよく使いますが、これからの季節は麺つゆを作ったりする際に重宝しそうです。

これからも愛用する予定です♪

【全国一律送料無料】【3袋セット】【茅乃舎だし】8g×30袋 240g【あす楽】【賞味期限約9か月前後】

マグネシウム

http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/magnesium/

健康系の動画やブログを見て、自分にはもしかするとマグネシウムが不足しているのではと思い、新たにマグネシウムのサプリメントを摂り始めました。

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マグネシウムが不足すると、筋肉が緊張しやすくなったり、便秘になりやすくなるそうです。

自分にもその症状があるので、2日前から摂取を開始しました。

2日目にして、便秘にはすでに効果を感じています(*^-^*)

もう少し様子を見て継続するか考えたいと思います。

どんどんサプリの量が増えてしまって、自分でもびっくりです(^-^;