アボカド
アボカドは森のバターと言われ、栄養豊富で体によいので、積極的に摂るようにしています。
血中脂質の改善や、抗酸化作用、抗ガン作用など色々な効果があるようなので、期待できそうです。
よく作るレシピは、アボカドマグロ丼です。月に2回は作っている気がします。
最近気に入って、よく作るようになったのは、次のレシピです。
うちでは玉ねぎをスライスしてたっぷり入れ、更にトマトもプラスしています。
たっぷり野菜が摂れるので、おすすめです♪
今夜も既に作って、冷蔵庫で冷やしています。
他にも美味しいレシピがあれば、色々試してみたいな～と思います。
