アボカドは森のバターと言われ、栄養豊富で体によいので、積極的に摂るようにしています。 www.youtube.com 血中脂質の改善や、抗酸化作用、抗ガン作用など色々な効果があるようなので、期待できそうです。 よく作るレシピは、アボカドマグロ丼です。月に2回…