今日はお買い物に行って、タケノコ、生きくらげ、新物の生わかめなどを購入して来ました。 旬の食材には栄養がたっぷりなので、夜ご飯が楽しみです(´▽｀*) きくらげは、ビタミンDがきのこ類の中でトップクラスの含有量を誇ります。 ビタミンDは、骨や歯の健…