自分の口にしている間食が、どれくらい血糖値を上げるのか、こちらのサイトを参考にしています。 dm-net.co.jp 上記のデータは、血糖コントロールが良好な境界型糖尿病の方が医師の指導・管理のもとテスト的に実施した一例だそうです。 このデータを見ると、…