2020-02-06から1日間の記事一覧
私の朝食は、毎日プロテインを摂ることから始まります。 食前にプロテインを摂取した方が、血糖値の上昇を抑える効果があると知ってから、ずっとそうしています。 最近はプレーン味のプロテインにもすっかり慣れ、甘味を加えずに水に溶いて飲んでいます。 そ…
私の朝食は、毎日プロテインを摂ることから始まります。 食前にプロテインを摂取した方が、血糖値の上昇を抑える効果があると知ってから、ずっとそうしています。 最近はプレーン味のプロテインにもすっかり慣れ、甘味を加えずに水に溶いて飲んでいます。 そ…
