2019-12-21から1日間の記事一覧
プロテインを2年近くほぼ毎日摂取し続けた結果、少しずつですが体の変化を実感しています。 まず1つ目は、筋肉がつき、疲れにくくなりました。 以前は、重い鉄鍋を洗う際に、鍋の重さに腕の筋肉が耐え切れなくて、手首を痛めることが多々あったのですが、気…
プロテインを2年近くほぼ毎日摂取し続けた結果、少しずつですが体の変化を実感しています。 まず1つ目は、筋肉がつき、疲れにくくなりました。 以前は、重い鉄鍋を洗う際に、鍋の重さに腕の筋肉が耐え切れなくて、手首を痛めることが多々あったのですが、気…
